最近、知人の中でも体を動かす習い事をしている人が多くて、私もなにか見習ってやりたいなぁと思っていました。もともと、体を動かすのは嫌いではなかったのと、気軽に続けられそうなものがあればやればいいかと思っていました。その中で、姉が通っているジムはどうかと姉からお誘いがありました。姉は産後太りで悩んでいて、若い頃のように痩せない、という現実にぶち当たっていました。そんな時ジムに通い始め、みるみるうちに元の姉の体型に戻りました。私はその様子を見ていたので、決心し、ジムの入会を決めました。こじんまりとしたジムでわトレーナーは1人でとてもきさくな方でした。その方は、とても熱心で、どこをどうしたいか、体の仕組みは…など様々なことを私に教えてくれました。鍛えたい部分、筋肉をつけたくない部分などもちゃんと聞いてくださり、私だけのメニューを考えてくれました。私は痩せればいいという概念はなくして、綺麗に筋肉もつける。というのも目標にしました。まず、筋トレから始まりました。人生で筋トレはしたことがなかったので、これがきついきつい。きつくなってからの、もう一回というのが、体に効くんですよ!と、トレーナーが言っていたので頑張りました。どのメニューもきつくなってそれから一歩やり、繰り返し、その後は有酸素運動も取り入れました。まず足がどんどんと引き締まってきました。筋肉もつき、目に見えてわかる変化に嬉しくなり、毎日通うことにしました。毎日通っていくうちに、なかなか行けない日などにウズウズするような感覚がでてきてしまい、自分のストイックさにも気づけてよかったです。今は、食事管理も徹底しているので、みるみるうちに理想的な体に近づいてきました。これからも頑張って通います。

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